导读：中医认为肥胖与痰湿气虚有关。如《内经》所说：“素肥、甜、酒色好、肥而痰。
中医减肥原理
中医认为肥胖与痰湿气虚有关。如《内经》所说：“素肥、甜、酒色好、肥而痰。”有人提到“胖人痰湿多”、“胖白人湿多”、“胖人郁闷懒是气虚”等。因此，运用中医减肥应从益气健脾化痰入手，利用中医的优势，通过补泻的方法，调节人体各器官，恢复原有功能，促进人体健康的发展。将人体多余的脂肪转化为能量代谢，从而达到健康减肥的目的。
中药通过除湿水、健脾、活血化气，有助于调节脏腑和内分泌，使人体气血运行更好，清除体内多余的水分、代谢废物和毒素，加速新陈代谢。然而，中医也是一种药，毕竟有药用和禁忌药，减肥药因为含有中药而不是百分之百的安全。
健脾瘦身茶
材料：葛根2号、杜仲1号、黄芪1号、涪陵1.5号、荷叶1号、丹参1.5号（严重腹泻加重葛根量）。
方法：将药材平均分为三份，每一份用250cc开水冲泡，炖约20分钟，作为茶的替代品。
功效：健脾益气、止泻、祛痰消脂、散水散湿、促进脑内血液循环。适用于肥胖、哮喘、疲劳、腹泻、大便无力、尿频、白带清淡。
味道：荷叶味重，有些中药残留，热饮比冷饮好。
