导读：无论您是长期遭受湿疹困扰还是仅因天气原因而发作，干燥的皮肤都可能令人沮丧。皮肤科医生顾问Anthony Bewley博士就如何最好地治疗和管理易湿疹的皮肤提供了专家意见：
1.创建皮肤屏障来控制湿疹
使用良好的防御屏障保护皮肤是控制湿疹的第一步也是最重要的步骤之一，但是当我们专注于舒缓皮肤时，通常会被遗忘。确保皮肤有良好的屏障是最好的预防措施，因为它可以保护皮肤免受可能引起耀斑的刺激。
Bewley博士说：“皮肤屏障功能对于皮肤的正常功能和预防干燥的湿疹皮肤至关重要。” 完全润肤疗法是一种试图尽可能保持皮肤屏障功能的方法。
根据Bewley博士的说法，完整的润肤疗法涉及使用以下药物：
肥皂替代品、浴缸或淋浴中的润肤剂、直接在皮肤上的润肤剂、保湿剂
Cetraben等专业品牌生产各种润肤产品，以帮助管理干燥和易湿疹的皮肤。
2.用药膏治疗湿疹
通常，皮肤干燥，有问题或容易出现湿疹的人会定期使用润肤剂或保湿剂。尽管这可以有所帮助，但Bewley博士建议治疗耀斑，还应使用抗炎药。
他说，虽然润肤剂被用作维持皮肤功能的湿疹的最基本治疗方法，但含有抗炎药的软膏可用于皮肤中的炎性变化。皮肤科医生在开处方消炎药时倾向于使用药膏。
“抗炎药通常是局部类固醇或其他抗炎药。处方抗炎药时，皮肤科医生倾向于使用药膏，因为乳霜有时可能含有防腐剂，这可能会对湿疹患者产生刺激性。
3.避免加香产品以减轻湿疹
从洗手液到保湿剂再到香水，带香味的产品可能很难避免，而且诱使自己沉迷于闻起来像感觉一样的放纵产品可能很诱人。但是，芳香剂可能会刺激皮肤，在爆发时应避免使用。
Bewley博士说：“香水是不同化学物质的混合物，其中某些化学物质对湿疹患者非常恼火。”
他补充说：“有些人甚至会坦率地对香水过敏，因此，尽可能避免使用加香产品总是值得的。” “在某些情况下，香水可能会引起湿疹患者的刺激，而手腕是喷洒香水的常见场所，这会导致手腕部位的湿疹发作。”
4.睡个好觉可以帮助湿疹
大家都知道，睡个好觉对您的健康很重要，我们从小就被教导要美睡。一句古老的格言仍然正确，因为一夜安眠和放松可以帮助您的皮肤修复和恢复。
“当您睡觉时，皮肤正在再生和修复损伤，这比您清醒时更重要。” Bewley博士解释说。一夜安眠和放松可以帮助您的皮肤修复和恢复。
“当然，修复是在您醒着的时候进行的，但是它在您入睡时进行的更全面，更迅速。练习正念，冥想或放松技巧确实可以缓解压力，因此在控制湿疹方面也有好处。“但是，如果以上所有建议仍不足以控制湿疹，我总是建议患者寻求医生的帮助。”
5.寻求全面的湿疹建议
虽然完整的润肤疗法可以舒缓皮肤，但有时您需要的产品比正确的产品要多，才能使皮肤更好。定期寻求他人的全面建议和支持可以帮助您保持良好的护肤方式，并养成良好的生活习惯。
Bewley博士说：“人们已经公认，患有皮肤病会对日常生活产生重大影响。”
他补充说：“我们也知道，少量的皮肤病并不一定意味着对日常生活的影响很小。” 即便是很小的疾病也能真正影响一个人的自尊心和自信心。不要沉默，寻求帮助。那里有很多建议和治疗方法。”
