导读：就目前市面上2元一片的西药，也是有这不少的，但是大多数都对我们是没什么效果的西药，所以即使是在售卖2元一片的西药我们几乎也用不到。
2元一片的药有藿香正气水、维C片、牛黄解毒片、西瓜霜润喉片、下霜菊颗粒、解热止痛散等，这些都是2元左右一片的西药。当我们感觉自己精力不足，每次性生活都是无精打采的，这个时候我们就需要补肾壮阳了，为了提高我们性生活的时间，我们可以多食用补肾的食物比如富含锌元素、维生素、蛋白质等营养成分的食物。那么富含这些营养食物的壮阳食物有些什么呢？
补肾最先要调理的就是我们的饮食，比如可以吃一些甲鱼、山药、生蚝这些具有补肾功效的补肾食物，还有就像羊肉、黑豆、牛鞭、核桃、黑芝麻这些在中医角度都是具有补肾功效的。对于比较严重的患者，我们则可以服用一些药物来帮助自己了，如六味地黄丸、金水宝胶囊、肾宝、知柏地黄丸、金匮肾气丸等都是可以起到补肾的功效的。
除了中药在我们的日常生活中还是有很多食物都是天生具有补肾功效的，比如山药除了大家都知道的健脾功效的作用之外，还能补肾，这对于肾虚的朋友来说可谓是福利，山药售卖的并不是很贵，其口感也是相当不错的。
栗子也跟山药一样也是具有健脾的功效，并且栗子还可以暖胃也可以补肾壮腰，缓解我们的腰酸痛的症状，另外鸡蛋、枸杞、桑葚、韭菜、动物肝脏、虾都是有着补肾的功效。
我们除了服用食物以及药物之外，平时我们也不要忘记了锻炼自己的身体，同时也应该拥有一个将康的生活习惯，千万不要熬夜让我们的生物钟错乱，这对于我们肾脏的正常运行有着很大的损害。
