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长痘痘的8个原因-以及如何实际治疗

作者:养生大师      发布时间:2020-09-25 14:38:36       谢绝转载,违者必究!

导读:当要找到有效的成人痤疮治疗方法时,您可能已经尝试了每种乳液,药水和血清。但这也有助于找到问题的根源。换句话说,要真正治疗成年痤疮,您可能首先需要了解引起痤疮的原因。

长痘痘的8个原因-以及如何实际治疗


坦白说,因为没有什么比等到20多岁才终于拥有清晰的肌肤,然后再学习艰难的突破,即坏的爆发不一定会在十几岁那年就结束那样令人失望的事情。与成人痤疮相处很困难,但是请放心,您并不是唯一一个处理青春痘的成人。


了解导致丘疹的原因可以帮助您清理皮肤并防止突围。继续阅读以了解一些最常见的成人痤疮原因,以及治疗这些顽固性突围的最佳方法。


提醒我,是什么导致突围?


痤疮的根源是毛孔堵塞。你的毛孔,这是围绕每个毛囊开幕,是你的皮肤的重要组成部分,因为他们也安放你的皮脂腺。


这些腺体通过毛孔开口分泌皮脂(油脂),有助于保持皮肤柔软和受到保护。但是,如果毛孔被灰尘,死皮细胞,多余的油脂以及可能的细菌堵塞,那么您就有了治疗青春痘的秘诀。


有时候,只需定期清洁或去除角质,更好地呵护皮肤就可以预防痤疮。但是,对于许多其他人来说,情况更加复杂。而且,尤其是当你是成年人的时候,试图弄清楚造成粉刺的原因可能会令人沮丧。


常见的成人痤疮原因:


1.荷尔蒙波动


华尔街皮肤病学的皮肤科医生朱莉娅·祖苏(Julia Tzu)对SELF表示:“激素的波动,例如人的月经周期前,是主要原因。”


例如,我们知道黄体酮的产生(排卵后发生)的增加可能与痤疮有关,因为它会增加皮肤皮脂的产生。雄激素(睾丸激素)也可以增加皮脂的产生,因此在所有性别的荷尔蒙痤疮中发挥作用。


华盛顿皮肤病激光外科研究所和约翰·霍普金斯大学皮肤病学系的皮肤科医生丽贝卡·卡赞(MDC)。


SELF先前曾解释说,囊肿是在皮肤深处形成的脓袋。他们臭名昭著地顽固地治疗,因为局部治疗通常没有太大作用。而且由于它们太深了,如果被弹出,它们更有可能引起疤痕。


由于您的荷尔蒙在生活中的某些时候会自然地波动,美国皮肤病学会(AAD)解释说,荷尔蒙相关的痤疮最有可能弹出:


在您这段时期内。


在怀孕期间或之后。


围绝经期和更年期。


当您开始或停止使用激素避孕药时。


2.压力


我们知道,慢性压力会在痤疮等皮肤问题中发挥巨大作用,并且强烈怀疑皮质醇激素可能是造成这种联系的原因。


来自纽约的皮肤科医生Neal Schultz医师告诉SELF,当您承受压力时,您的肾上腺会释放出皮质醇。最近的研究还表明,它是在毛囊和不同类型的皮肤细胞中局部产生的。尽管皮质醇通常被称为“压力荷尔蒙”,但实际上它是一种重要的化合物,可帮助调节大量不同的身体过程,包括影响您情绪的免疫系统,消化系统和神经系统。它的水平自然会随时间波动(甚至在一天内)。


但是,当您承受压力(尤其是长期压力)时,皮质醇会开始加班,导致这些身体过程出现问题,包括弄乱您的皮肤。研究表明,它可能为细菌引起的炎性痤疮创造有利的环境,从而有助于痤疮。


3.污染


您可能尚未考虑环境对皮肤的影响,尤其是外界的灰尘和紫外线辐射。舒尔茨博士说:“空气污染只会使您的脸上变得胡扯。”尤其是如果您住在城市里。


但是,专家仍不完全了解污染如何导致痤疮。显然,脸上多余的污垢和污垢会增加毛孔堵塞的可能性,因此,通过一致的清洁程序清除这些污渍肯定会有所帮助。但是,暴露于紫外线或空气中的化学物质会真的损害皮肤吗?或引起痤疮?


好吧,我们知道紫外线照射会增加皮肤癌和过早衰老迹象(如细纹和黑斑)的风险。暴露在阳光下有可能会导致痤疮,因为它会使皮肤干燥,从而导致多余的油脂产生,以弥补这种情况。这就是为什么基本上每天要至少使用30 SPF的广谱防晒霜总是很重要的原因。它有助于预防成人痤疮,并有助于保护您的脸部。


4.使用错误的产品


舒尔茨博士说,如果您的皮肤油性或混合性皮肤容易破裂,则应使用标有“无油”,“非粉刺 ”或“水基” 标签的护肤产品。这类产品不太可能堵塞毛孔。


尝试光或基于凝胶的保湿等简单的透光保湿保湿,$ 4; CeraVe保湿乳液,12美元;或Tatcha the Water Cream,68美元。


5.过于频繁或过度清洁


卡赞博士解释说:“多洗脸会使痤疮恶化。” 尽管有些皮肤特别干燥或敏感的人每天只需要清洁一次,但我们大多数人每天应该用温和的清洁剂清洁两次。Kazin博士说,多清洗通常不会太多,并且只会使皮肤干燥,“这可能会导致它产生更多的油脂,从而过度补偿”。


温和的清洁剂,例如Cetaphil温和的皮肤清洁剂,14美元;SkinCeuticals温和洁面乳,35美元;或$ 62的Dermalogica Ultracalming Cleanser,不会加重您的皮肤。此外,有些人发现清洁香脂或油脂如Biore卸妆油卸妆油($ 8);DHC深层清洁油,28美元;Boscia MakeUp-BreakUp凉爽卸妆油,32美元;或然后,I Met You Living洁面膏,38美元,比传统的清洁剂更有效地卸妆,并帮助他们的皮肤感觉更保湿。


此外,经常去角质或使用太粗糙的产品会损伤皮肤并加剧痤疮。该型去角质,你应该做的,以及如何频繁,你应该这样做(如果有的话)取决于你的皮肤类型和你的专业皮肤的担忧。但总的来说,专家建议在磨砂膏或刷子上使用温和的化学去角质剂(产品中含有乳酸,乙醇酸或水杨酸等成分),它们被视为手动或物理去角质剂。


专家还建议大多数人每周去角质不超过3次。如果您的皮肤更加干燥或敏感,那么每周一次或每两周一次的去角质可能就足够了。


对于温和的去角质产品,请查看Paula's Choice the Unscrub,29美元;波兰米茶Tatcha,$ 65; 或Benton Aloe BHA爽肤水,19美元。


6.某些食物(某些人)


我们都听说过,食物,巧克力,油炸食品,比萨,咖啡因或乳制品等一些荒谬的食物会导致痤疮。但是,舒尔茨博士说,没有确凿的证据表明我们的饮食选择对痤疮的严重程度有很大的影响。


尽管如此,每个人的皮肤都不同,有些人确实确实注意到他们的皮肤在食用某些食物后反应不良。因此,这里的指导原则是要注意皮肤,如果您觉得这有助于避免某些食物,可以尝试将其切掉。就是说,计划任何重大的饮食变化,尤其是涉及消除食物的饮食变化,最好在医生或RD的指导下完成,因此在脱乳之前,请考虑与您的皮肤聊天。


7.一些健康状况


AAD说,在某些情况下,成人痤疮可能是另一种健康状况的症状。


例如,导致痤疮的一种常见的激素相关病状是多囊卵巢综合症(PCOS),这种病状会引起诸如不规则时期,面部毛发和体重增加的症状。但是,众所周知,PCOS会引起荷尔蒙痤疮,这是由于它会引起异常的荷尔蒙波动。


此外,梅奥诊所说,诸如皮质类固醇,锂或雄激素之类的药物也可能引起痤疮。因此,如果您有使用这些药物治疗的任何病症,则更有可能患上痤疮。


如果您认为痤疮可能是由于潜在的健康问题或药物引起的,那么与皮肤科医生进行检查以查明实际情况尤其重要。


8.遗传学


根据AAD的说法,如果近亲已经治疗了成人痤疮,您可能也容易患有痤疮。部分原因是因为皮肤上的某些东西具有遗传因素,例如毛孔的大小和可见度。


这些遗传因素可能无法控制,但是您可以*更改皮肤护理方案,以确保为皮肤提供最佳机会。这意味着了解您的皮肤类型并使用适合您皮肤的产品和步骤,可能需要借助皮肤科医生和处方痤疮治疗。


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