导读：“阳痿”是“勃起功能障碍”的旧称。1992年，经过相关专家的讨论，国家卫生研究院决定用勃起功能障碍一词取代阳痿一词。勃起功能障碍指的是过去的三种...
1。消除心理因素
2。长期性交、过度性交、沉迷色情和过度手淫会导致精神疲劳，这是阳痿的原因之一。
实践证明，夫妻分开床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息，是预防阳痿的有效措施。
3。饮食调养
(1)多吃壮阳食品(2)在忌嘴，吃丝瓜会导致阳痿的流行说法没有科学依据。预防阳痿，早洩不需要忌嘴，避免到处设防，增加心理负担，同时避免营养缺乏和身体虚弱。
4。增强体质身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足以及紧张持久的脑力劳动都是致病因素。
应积极进行体育锻炼以增强体质，并应注意休息以防止过度劳累和调节中枢神经系统的功能失衡。
5。小心用药，避免服用或停止服用可能导致阳痿的药物。
积极治疗各种可能导致阳痿的疾病。当阳痿发生时，医生应该被告知所有疾病及其发展和变化，以便于早期治疗。不要隐瞒你的病情。
平时多锻炼，强壮的身体是小哥哥的坚强后盾，并做有氧运动，如慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑和力量练习。其次，注意饮食调节，控制体减肥，减少酒精和烟草，拒绝汉堡包，多吃黑色食品，蜂蜜，海藻，菠萝，麦芽油，坚果和种子，每天一根香蕉。第三，还有手淫，手淫本身不是对的或错的，这取决于你的频率，太频繁会伤害很多，影响你的性生活。第四，记住，如果阳痿、滑精等问题发生，不要一直尝试。休息几天后，当你感觉好些时，试试看。
