导读：很多年轻的夫妻在性生活方面很难把控，毫无节制的性生活往往会导致身体消耗过度。纵欲过度怎样补身体最好呢？
纵欲过度的危害
1、纵欲过度会导致不反应期延长，男性在任何一次性生活之后都会出现一个不反应期，在不反应期间对性刺激是不会产生任何的反应的。如果性生活过于频繁这个不反应期的时间就会越来越长，这是非常危险的一个信号。
2、频繁性生活很容易引起不射精、阳痿、射精时间迟缓、性生活无快感的现象。因为频繁的性生活会加重控制神经中枢和性器官的负担，最终引起性功能障碍。
3、经常性生活还会导致体质变差，无论是男方还是女方都会消耗大量的体力，时日一长就会导致体质下降，身体素质变低。
山药枸杞汤
原料：新鲜山药200g、枸杞子20g、干莲子肉20粒、银耳6朵、冰糖适量。
制作方法：将新鲜山药去掉皮之后切段放入瓦罐中，将干莲子肉和枸杞、银耳一起放入水中浸泡半个小时之后用清水清洗干净放入瓦罐中，同时加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮两个小时之后加入适量的冰糖，待到冰糖完全融化之后拌匀即可食用。
海蛤墨鱼汤
原料：海蛤30g、墨鱼6条、熟地10g、党参2只、生姜20g、盐适量。
制作方法：将海蛤和墨鱼一起用清水清洗干净，墨鱼切段备用，生姜清洗干净之后拍碎和清洗干净的熟地、党参一起放入瓦罐中，然后将海蛤和墨鱼也放入瓦罐中，同时加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮两个小时之后加入适量的盐调味即可。注意盐不要放得太多，因为过于咸对肾脏会产生损坏。
