导读：睾丸的健康关乎着男性的性能力强弱，在日常生活中男性可以吃些什么来给睾丸补充营养呢？
补睾丸主要就是为了增强睾丸酮的分泌，睾丸酮对于男性的生殖器官和其他器官都是比较重要的。睾丸酮能够维持人体内的肌肉强度和骨质密度，增强身体素质。睾丸酮对身体的糖代谢、前列腺增长、体内钙平衡、性欲、血生成等都有很好的作用。所以补睾丸就需要注重增加睾丸酮的分泌。
补睾丸吃什么
1、动物的鞭，比如狗鞭、羊鞭、牛鞭等动物的鞭类中都含有比较丰富的雄性激素，经常食用动物鞭类能够很好的增强人体内的雄性激素，而雄性激素对于增强睾丸酮的分泌又有着非常重要的作用。一般连续服用一周就会看到显著的效果。
2、动物内脏，大部分的动物内脏中都含有丰富的胆固醇，而胆固醇就是性激素的原料之一。动物内脏中还含有一定量的肾上腺素和性激素，经常食用动物内脏能够很好的促进男性体内精子细胞的分裂和成熟。
3、富含精氨酸的食物，精氨酸是精子生成必需的物质，经常食用富含精氨酸的食物能够很好的帮助精子的生成。像墨鱼、肌肉、蚕蛹、章鱼、海参、泥鳅、紫菜等食物中就含有比较丰富的精氨酸。
4、补充足够的锌，锌对于精子的生成也是必不可少的了，多吃富含锌的食物对于维护男性生殖系统的正常运行有很好的作用。如果男性体内的锌不足还会导致性欲降低、性功能衰退。像鸡蛋、海参、花生、豆类等食物中就含有丰富的锌。
