男人如何提升性快感

作者:鱼鱼123      发布时间:2020-06-30 12:20:53       谢绝转载,违者必究!

导读:性生活中没有性快感是非常让人遗憾的一件事,男性怎样能够提升自身的性快感呢?

男人如何提升性快感

多吃含锌丰富的食物


男性的精液生成需要大量的锌,所以在平时要多吃含锌丰富的食物,这样才能预防男性性功能下降,保持性快感。此外磺缺乏也是会导致性欲降低、性能力衰弱,而海藻中含有的磺远远高于其他食物,比如海带、紫菜都是不错的选择。


坚持体育锻炼


坚持每周至少两次的剧烈运动能够很好的增强体质、放松心情,比如跑步、健身等等。此外要注重肌肉锻炼,生殖器根部的肌肉组织对性能力的影响是非常大的,增强这些部位的肌肉对于增强骨盆和生殖器的血液供给非常重要。


穿棉质内裤


现在市面上很多内裤都不是纯棉的,但是其他材质的内裤是会影响男性性功能的,比如聚酯纤维面料的内裤会抑制精子的形成,涤纶面料的内裤在穿着中会在阴茎组织中产生静电场。所以日常穿着内裤要以棉质的为主。


挑战极限


这种挑战极限的方式并不是人人都适用的,所以要谨慎选择。就是连续性的使生殖器收到强烈的刺激小号能量,这样在极限中爆发更大的潜力。但是连续性的性生活不能长期挑战,并且在挑战之后要补充充足的能量。


刺激腹股沟


腹股沟是连接神经和血管的部位,腹股沟对于性能力也是有一定的额影响的,按摩刺激腹股沟能够刺激腹股沟部位的血液流动。每日早晚使用两个手指对腹股沟进行从上到下按压生殖器的根部就能很好的刺激该部位的血液流动。

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